Como o Esporte Pode Ajudar no Tratamento da Escoliose Idiopática?
- Ft. Aline Granato
- há 4 dias
- 2 min de leitura
A escoliose idiopática do adolescente é uma condição que afeta a coluna vertebral, podendo se agravar durante o crescimento. O tratamento pode incluir fisioterapia específica, uso de coletes ortopédicos e, em alguns casos, cirurgia. Mas você sabia que a prática regular de esportes também pode ajudar a reduzir a progressão da escoliose e diminuir a necessidade de coletes?
O Papel dos Esportes na Escoliose
Um estudo recente acompanhou 511 adolescentes com escoliose leve a moderada por um ano e descobriu que aqueles que praticavam esportes regularmente tinham menos chances de piorar a curvatura da coluna em comparação com os que não praticavam nenhuma atividade esportiva.
Os resultados foram claros:
✅ Menos Progressão – Os adolescentes que não praticavam esportes tinham um risco 57% maior de piora da escoliose.
✅ Menos Necessidade de Coletes – O risco de precisar usar colete foi 85% maior nos que não praticavam atividades físicas.
Além disso, quanto maior a frequência dos esportes por semana, menor a chance da escoliose progredir.
Quais Esportes São Recomendados?
O estudo não encontrou restrições para esportes de nível recreativo. Atividades como natação, dança, vôlei, basquete, tênis e ginástica artística foram praticadas pelos participantes e mostraram efeito positivo. No entanto, esportes de alto rendimento podem ter impacto diferente e exigem avaliação individual.
Conclusão
Se você tem escoliose ou conhece alguém que tem, incentivar a prática esportiva pode ser um grande aliado no tratamento. Além de melhorar a condição física geral, os esportes ajudam a prevenir a piora da curvatura da coluna, reduzindo a necessidade de tratamentos mais intensivos.
Converse com um especialista para escolher a melhor atividade física e aproveite os benefícios do movimento para a saúde da coluna!
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Referência:
SPINE Volume 33, Number 20, p 2160–2165 ©2008, Lippincott Williams & Wilkins Adolescent Idiopathic Scoliosis and Exercising Is There Truly a Liaison? Eustathios Kenanidis, MD,* Michael E. Potoupnis, MD,† Kyriakos A. Papavasiliou, MD,‡ Fares E. Sayegh, MD,¶ and George A. Kapetanos,
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